Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
2846 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 147.64g | Carbs: 425.53g.
Breakfast: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Syntime Nutrition Multi Pro. Lunch: Аджика, Горбуша Жареная, Картофель Отварной. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Курица Вареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Клементины, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|