Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 59.32g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Морские Традиции Форель Натуральная, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Авокадо Авокадо, Льняные Семена, Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Язык Свиной Отварной, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Хохланд Творожный Сыр, Финики, Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Радужная Форель (Выращиваемая), Русский Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veranadegda19791's Weight History
|