|
14,4
|
94.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
3085 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 219.33g | Carbs: 383.84g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Хурма, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Говядина Постная, Картофель Отварной, Сырой Овощ. Dinner: Магнат Double Солёная Карамель, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Мистраль Смесь Риса, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Пятерочка Морковь Свежая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский, Сырой Овощ. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|