Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 99.08g | Carbs: 85.72g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Батон, Арла Сыр Лёгкий , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Запеченные или Жареные Креветки, Тыквенные Семечки, Кафе Хинкальная Тыквенный Суп-Пюре. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|