Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
36.4 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
365 kcal
|
Fat: 5.17g | Prot: 52.19g | Carbs: 26.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Smetanito Smetanové (Чеська Намазка) , Чеснок, Листья Салата, Молокія Йогурт 1,6%, Своя Линия Творог Нежирный , Помидоры, Куриное Филе на Пару, Лосось Маринованый в Масле, Цархліб Лаваш Цільнозерновий. Lunch: Novus Перепелиные Яйца, Овостар Белок Яичный, Своя Линия Стручковая Фасоль , Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару. Dinner: Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikoltsarenko's Weight History
|