Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
47.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 58.75g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Хайнц Соус Терияки, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Лента Лосось Соленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мандарины, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Bibigo Дамплинги с Креветками. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Лосось Соленый, Перекресток Чиабатта с Паприкой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Апельсин, Брянконфи Mini Cookies с Кусочками Шоколада, Cristo Twisto Крекер со Вкусом Сметаны и Зеленью, Приготовленная Квашеная Капуста, Просто Рожки, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Гуляш из Говядины. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зимавсегда's Weight History
|