Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 117.71g | Carbs: 108.11g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Яйцо, Яичный Белок, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Болгарский Перец, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Dinner: Snaq Fabriq Snaq Well. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikatorii's Weight History
|