Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 115.98g | Carbs: 80.84g.
Breakfast: Чабан Сыр Голландский 45%, Яичница, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чабан Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Лаваш Армянский. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: NL International ED Smart Classic «Банановый Сплит», NL International ED Smart Classic «Банановый Сплит». more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
ubaid190's Weight History
|