Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
117.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1922 kcal
|
Fat: 109.37g | Prot: 112.86g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Икра Красная, Кофе (из Молотых Зерен), Местное Известное Форель Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лук, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Колбаса Домашняя, Bonduelle Огурцы Маринованные , Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Шашлык из Свинины. Dinner: Яблоко. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|