Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
111 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
2303 kcal
|
Fat: 128.04g | Prot: 76.30g | Carbs: 208.62g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Рис Вареный, Облепиха, Черная Смородина, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Печень Трески. Lunch: ЗАО Тандер, Краснодар Сливочный Сыр 50%, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал, Салат Овощной с Маслом, Морковь. Dinner: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Сельдерей. Snacks/Other: Светаево Сгущенка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|