Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
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81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2023:
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2742 kcal
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Fat: 33.18g | Prot: 196.45g | Carbs: 405.03g.
Breakfast: ショートケーキ, CGC 早ゆで４分 マカロニ, ハウス食品 クリームシチュー (210g), ささみ, 明日香野 きな粉, 越後製菓 切り餅, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Lunch: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 干し芋, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. Snacks/Other: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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