Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
3169 kcal
|
Fat: 134.72g | Prot: 164.04g | Carbs: 319.13g.
Breakfast: Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Grovo Удобное Яйцо Белок, Ирбитское Яйцо Дезинфицированное Мытое, На Вишневой Эклеры с Начинкой Взбитые Сливки, Простоквашино Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый Noir, Малышам Сок Яблоко-Персик. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Пеппер Стейк, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». Dinner: Mellis Перец Халапеньо Маринованный Зеленый, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Хайнц Кетчуп Томатный, Смак Булочка для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Молочные. Snacks/Other: Жизнь Март Топинамбур Сироп, Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|