Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
3051 kcal
|
Fat: 106.58g | Prot: 211.44g | Carbs: 309.94g.
Breakfast: Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Бондюэль Молодой Горошек, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Пеппер Стейк, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Жизнь Март Топинамбур Сироп, Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Heineken Пиво Безалкогольное, Полевское Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Люля-Кебаб из Баранины (Жизнь Март). Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|