Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
3119 kcal
|
Fat: 104.54g | Prot: 154.61g | Carbs: 391.63g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Вкусно и Точка Айс Де Люкс Шоколадно-Карамельное, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Вкусно и Точка Чизбургер. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Торт Торт Медовый Жизнь Март , Село Зеленое Крылья , Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Heinz Соус Сладкий Чили. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|