Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
3081 kcal
|
Fat: 106.95g | Prot: 177.01g | Carbs: 332.10g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Смак Батон Молочный Нарезной, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Ирбитское Яйцо, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Пивко Пелядь Холодного Копчения, Картофель, Смак Хлеб Бородинский, Altaria Масло Авокадо-Подсолнечное Нерафинированное, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|