Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
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67.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2023:
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4388 kcal
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Fat: 179.23g | Prot: 187.26g | Carbs: 434.44g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Composta di Fichi e Noci, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Succo di Arancia e Mango, Milbona Quark Proteico Lampone. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Balocco Il Panettone, Wasa Integrale, Vallericca Carote Julienne, Vallericca Insalata Mista, Vemondo Salad Cream Vegan, Petto di Pollo, Carne, Coop Pasta Sfoglia Fresca. Dinner: Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Prosciutto Crudo, Pizza Bianca, Ichnusa Birra non Filtrata, Schiacciata. Snacks/Other: Arance, Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Tesori Dell' Arca Nocciole Ricoperte Assortite, Perugina Bacio, Spumante, Balocco Il Panettone. more...
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Losing 7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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