Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
109.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1835 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 98.57g | Carbs: 230.29g.
Breakfast: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Щи с Курицей, Куриная Грудка Отварная, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Сало. Dinner: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Курица Вареная, Спагетти Болоньезе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|