Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 110.46g | Carbs: 27.80g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Омлет с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Город Сыра Сыр Плавленный Колбасный, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Viola Плавленный Сыр в Треугольниках . Dinner: Махеевъ Майонез Салатный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|