Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
2994 kcal
|
Fat: 124.08g | Prot: 186.10g | Carbs: 345.52g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Syntime Nutrition Multi Pro. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сочник. Dinner: Клементины, Картофель Отварной, Горбуша Жареная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|