|
14,8%
|
94.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
3113 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 202.41g | Carbs: 410.39g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Хурма, Ашан Хурма, Говядина Постная, Увелка Гречка в Пакетиках, Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. Dinner: ВкусВилл Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Ашан Хурма, Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, ВкусВилл Зубатка Пестрая Стейк, Увелка Булгур , Сырой Овощ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|