Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 85.41g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Морская Капуста, Запеченные или Жареные Креветки, Тыквенные Семечки, Кафе Хинкальная Тыквенный Суп-Пюре. Dinner: Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Хурма, Яблоко. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|