Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
111.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
2703 kcal
|
Fat: 179.03g | Prot: 78.33g | Carbs: 201.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%, SPAR Сырники с Изюмом. Lunch: Осетинские Пироги Пирог с Картофелем и Сыром, Картошка Печеная, Квашеная Капуста, Черкизово Салями по-Черкизовски, Дайкон, Сельдерей. Dinner: Кабачки Жареные, Жареная Картошка, Салат Овощной с Маслом, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Печень Трески, Хлеб Бородинский, Мандарины. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|