Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 49.36g | Carbs: 220.69g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре Яблочное Натуральное, Окей Хурма, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lunch: Магнит Яблоко, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Лакт Творожок Кокос Миндаль, Чай, Bombbar Protein Cookie Черника. Dinner: Лента Сухари с Изюмом . Snacks/Other: Eco Хлебцы Рисовые Яблоко с Корицей, Магнит Яблоко, Bite Вафли со Вкусом Шоколад. more...
|
|
2753 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|