Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 107.51g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Красные Помидоры, Бутерброд с Маслом и Сыром, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Красные Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фисташки, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара), NRGet Энергетический Напиток. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrapra's Weight History
|