Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
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74.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2023:
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2096 kcal
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Fat: 63.06g | Prot: 79.57g | Carbs: 320.76g.
Breakfast: Gatorade Tangerina, Queensberry Geléia de Pimenta, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Dolce Gusto Mochaccino Canela, Kopenhagen Panettone Língua de Gato. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Gatorade Tangerina, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tatitânia Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Dinner: Royal Gelatina sem Sabor, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, Pringles Batata Pringles. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Cacau Show Lingua de Gato, Coca-Cola Coca-Cola, Kopenhagen Mini Trufa Língua de Gato. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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