Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 59.97g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бутерброд с Красной Икрой, Перекресток Салат Тиффани. Dinner: Корица, Джемы и Варенья, Банан, Кефир, Творог 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Бутерброд с Красной Икрой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Салат Тиффани. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksash777's Weight History
|