Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
110.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 69.93g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Редис, Лук, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Сало, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Hooch Чёрная Смородина. Snacks/Other: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|