Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
75.0 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
3174 kcal
|
Fat: 149.73g | Prot: 242.95g | Carbs: 232.27g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lunch: Добрый Томатный Сок, Приготовленные Артишоки (из Свежих), Italy Пицца с Ветчиной и Грибами, Индилайт Филе Малое, Помидоры, Сладкий Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Кинза, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Сладкий Лук, Заливные Луга Творог 5%, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Other: Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Ратибор Варенье Вишневое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|