Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 115.54g | Carbs: 69.45g.
Breakfast: Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Вязанка Колбаса Сливушка, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Мёд, Galbani Сыр Моцарелла, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Перекресток Креветки Отварные. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Почки, Акконд Ломтишка Десерт. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|