Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 49.84g | Carbs: 96.66g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Dinner: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Inkerman Вино Мускатное Полусладкое Белое, Posh Медовуха Гранат-Малина, Пряности и Радости Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Мираторг Буженина "Домашняя". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina17121975's Weight History
|