Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
2373 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 173.75g | Carbs: 269.66g.
Breakfast: VOLT Energy VOLT Energy без Сахара, Жареное Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый, VOLT Energy VOLT Energy без Сахара. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Snickers Snickers Белый, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Krut Frut Мармелад Сороконожки, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Krut Frut Мармелад Сороконожки, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|