Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
715 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 40.60g | Carbs: 13.30g.
Breakfast: Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Махеевъ Майонез Салатный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Майонез Салатный, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Город Сыра Сыр Плавленный Колбасный. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|