Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
3110 kcal
|
Fat: 134.22g | Prot: 113.51g | Carbs: 363.01g.
Breakfast: Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки, Сметана , С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Цезарь Блинчики с Телятиной, Bombbar Батончик Шоколадный, Грейпфрут, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Гренки Домашние, Суп-Пюре из Тыквы, Тыквенные Семечки, Запеченные или Жареные Креветки, За Обе Щеки Крем-Суп из Тыквы . Dinner: Сосиска в Тесте, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Грейпфрут, Груша. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|