|
Вес мой стоит давно. Решила попробовать кето диету. Много вчера читала/смотрела. С сегодня пробую ее. Калории считать продолжаю. Поняла что есть продукты которых всегда избегала будет тяжело.
|
71.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1002 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 57.05g | Carbs: 20.45g.
Breakfast: Дивино Шпик, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Салат Айсберг, Миндаль Миндаль, Эконива Молоко 2,5% , Кофе. Lunch: Провансаль Майонез, Сыр Голландский, Дымов Сырокопчёный Бекон, Шефмаркет Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Пятерочка Лимон. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|