|
Планка 10 день - пропущено
Углеводы 44,01 г (Из них 6.2 г клетчатка)=37.81г чистых за день.
ИГ -18:19
|
86.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
2442 kcal
|
Fat: 144.49g | Prot: 86.09g | Carbs: 44.02g.
Breakfast: Səba Toyuq Filesi, Mərcan Toyuq Giyməsi(Farş), Кофе, Брест - Литовский Сыр Российский, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Al Market Kərə Yagı Yeni Zenlandiya, Yumurta Yumurta, Мистраль Отруби, ABAD Kətan Unu, Kuncut Kuncut. Dinner: Mərcan Toyuq Giyməsi(Farş) , Слобода Майонез Оливковый, Komo Bərk Pendir "Qollandiya", Səba Toyuq Filesi, Старый Баку Вино Полусухое Красное Девичья Башня ("Qız Qalası"). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova's Weight History
|