Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 78.24g | Carbs: 93.25g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Яйцо Куриное, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Gustafsen Форель Малосоленая. Lunch: Говядина Тушеная, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Помидоры, Лук. Dinner: Вялкастик Вяленое Мясо, Красный Октябрь Шоколад Молочный с Начинкой «Аленка» с Карамельной и Молочной Начинками и Печеньем, Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prelest630's Weight History
|