Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
77 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
916 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 36.34g | Carbs: 102.52g.
Breakfast: Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Творобушки Сырок Глазированный с Ароматом Ванили. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Хреновина, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|