Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 34.51g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Молочная Речка Десерт Глазированный Варёная Сгущенка, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Kinder Молочный Ломтик. Lunch: Гринвиль Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|