Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 70.97g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Макдоналдс Латте (0,3 L), Яшкино Печенье Американское, Danke Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Snacks/Other: Мистер Рикко Майонез, Перепелиное Яйцо, Торт, Чай, Чай, Рот Фронт Вафли Коровка, Крупская Шоколад Особый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|