Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
3707 kcal
|
Fat: 151.93g | Prot: 99.47g | Carbs: 430.53g.
Breakfast: Сахар. Lunch: Белый Хлеб, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Яйцо, Любятово Печенье Топленое Молоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|