Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 89.20g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, ВкусВилл Помидоры, Вкусвилл Гурмэ Плов с Курицей. Dinner: Голден Яблоко , Русское Море Форель Слабосолёная, Сделано в Море Икра Красная, Viola Творожный Сыр Сливочный, Махеевъ Майонез Салатный, Аютинский Хлеб Тостовый, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|