Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 112.98g | Carbs: 152.92g.
Breakfast: Ебатон Печенье Шоколадное, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Сырники со Сгущенным Молоком Айс, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Менза Крем-Суп из Брокколи с Куриным Филе. Dinner: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Bombbar Чипсы Краб. Snacks/Other: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|