Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
755 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 74.36g | Carbs: 15.40g.
Breakfast: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Омлет с Молоком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Свежий Ряд Сыр Косичка. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|