Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
72 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 109.88g | Carbs: 110.04g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Риккотта, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Огурец, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Шашлык Куриный, Огурец, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Snacks/Other: Черника, Агуша Детский Творог Классический. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.boss555's Weight History
|