Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 90.07g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Bounty Шоколадный Батончик, Халык Нан Хлеб Здоровье , Брест-Литовск Сыр Финский, Олейна Масло Подсолнечное, Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Картошка Тушеная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Dinner: Сметана 15%, Махеев Джем Клубничный без Сахара, President Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Аксай Нан Чешский Рогалик, Одари Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Евгения1007_'s Weight History
|