Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 85.03g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Майонез, Папа Может Колбаса Время Оливье, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Ашан Сыр Дор Блю, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Майонез, Соевый Соус, Куриное Филе, Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Майонез, Соевый Соус, Куриное Филе, Шебекинские Спагетти Отварные. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bookmyeyes1's Weight History
|