Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 58.50g | Carbs: 182.36g.
Breakfast: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо, Капустные оладушки. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Финик, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaleriaeremeeva's Weight History
|