Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1134 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 68.22g | Carbs: 111.87g.
Breakfast: Сироп, Светаево Сыр Российский, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Свинина Запеченая, Чай Несладкий, Магнит Минтай Отварной, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Яблоко, Агуша Кефир Детский. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|