Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
93 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 69.03g | Carbs: 219.44g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Вода с Лимоном. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), MacCoffee Cafe PHO, Сосиска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Моя Цена Кефир 1%, Вода с Лимоном, Burn Тропический Микс. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|