Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 101.37g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Макфа Пшеничная Мука, Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Лук, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня. Dinner: Седьмой континент Хурма, Вялкастик Вяленое Мясо , Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prelest630's Weight History
|